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常见健身减肥误区的伤害 |
| 凡事都有限度，过犹不及。当很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？
低热量食谱——猝死
减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方 |
| TAGS:减肥误区 减肥方法 |
| 评论：0条 阅读：35人次 更新时间：2008-11-30 13:09:25 作者：健康减肥不反弹 |
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白领丽人不可不知的九大减肥误区 |
| 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
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| TAGS:减肥方法 减肥误区 运动减肥 |
| 评论：0条 阅读：71人次 更新时间：2008-09-08 17:25:27 作者：健康减肥不反弹 |
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小心！吃全麦食品不瘦反胖 |
| 读者情报：
我本人很喜欢吃饼干，但又害怕发胖。最近，我在电视上看到一则“全麦饼干”的广告，是一位明星代言的，说这种“全麦饼干”很有营养，吃了不会发胖，是健康的食品选择。我听了后颇为心动。请问这 |
| TAGS:减肥误区 科学减肥 饮食减肥 |
| 评论：0条 阅读：71人次 更新时间：2008-09-08 01:11:36 作者：健康减肥不反弹 |
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戳穿七大减肥谎言 |
| 努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。
你是否经常对自己说：
谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
何时吃饭并不重要，关键是吃的 |
| TAGS:减肥误区 科学减肥 饮食减肥 |
| 评论：0条 阅读：89人次 更新时间：2008-09-08 01:10:02 作者：健康减肥不反弹 |
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揭秘“3日苹果减肥法” |
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吃两天苹果，据说也能收到很好的减肥效果。
三日苹果减肥法减的是水分
“很多人相信这些减肥方法，是因为不了解这些减肥效果的‘真相’。”营养师曾青山说。那么，苹果减肥法究竟是怎样欺骗体重... |
| TAGS:减肥误区 科学减肥 苹果减肥 |
| 评论：0条 阅读：106人次 更新时间：2008-09-08 01:07:13 作者：健康减肥不反弹 |
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经期减肥不当反伤身 |
| “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。
结果这名病患者发现月 |
| TAGS:减肥误区 科学减肥 经期减肥 |
| 评论：0条 阅读：32人次 更新时间：2008-09-08 01:03:03 作者：健康减肥不反弹 |
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中国城市白领女性减肥常见误区 |
| 百分之八十一对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重；超过四成把形体和体重作为唯一指标，百分之八十九不知道正确的衡量指标”。结果，每五个减肥者中就有四个有以失败告终，其中百分之十五表示，减肥反弹后比减 |
| TAGS:减肥误区 科学减肥 什么是减肥 |
| 评论：0条 阅读：15人次 更新时间：2008-09-08 00:59:19 作者：健康减肥不反弹 |
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美国研究发现肥胖人群患关节炎概率高 |
| 据新华社 美国疾病控制和预防中心的研究说，越来越多人因为膝关节炎入院治疗，其中，肥胖者患病几率最高。
这项研究的对象是美国北卡罗来纳州约翰斯顿县3068名45岁以上的男女。研究人员对他们进行临床检查， |
| TAGS:肥胖 关节炎 运动 |
| 评论：0条 阅读：12人次 更新时间：2008-09-07 23:47:46 作者：健康减肥不反弹 |
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卫生部紧急叫停两种含禁药减肥食品 |
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由于违法添加化学合成药物“西布曲明”，卫生部昨天紧急叫停“阳光塑身牌减肥胶囊”和“卡尔美牌卡尔美减肥胶囊”两种减肥保健食品，撤销其保健食品批准证书。
根据卫生部卫生监督局的监督检查结果，云 |
| TAGS:减肥食品 违禁药物 副作用 |
| 评论：0条 阅读：34人次 更新时间：2008-09-06 21:58:14 作者：健康减肥不反弹 |
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减肥者到底该不该吃米饭及注意事项 |
| 谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是划等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 身体所需的三大营养素 一、 |
| TAGS:肥胖 米饭 碳水化合物 蛋白质 脂肪 |
| 评论：0条 阅读：83人次 更新时间：2008-07-31 18:02:36 作者：健康减肥不反弹 |
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