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圣诞大餐后的快速减肥方法 |
| 每年到圣诞的时候，很多想减肥的朋友就会略带担心地说，“又圣诞了，浪漫的圣诞大餐肯定免不了，小肚腩都快吃出来了。”这可不是耸人听闻，哪个女孩子没有吃喝玩乐之后大叫着要减肥的经历呢？ ·圣诞大餐后的 |
| TAGS:减肥方法 运动减肥 瘦身计划 |
| 评论：0条 阅读：6人次 更新时间：2008-12-26 12:14:06 作者：康宝莱 |
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宅女的超炫瘦身法大收集 |
| 减肥减肥大家都在喊减肥!尤其是夏天到了，减肥几乎成了大家一致的目标。老爱窝在家的宅女一族，连门都懒得出，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，所以开始研究在家的减肥方法。正所谓，懒人有懒人的做法。宅女 |
| TAGS:减肥方法 瘦身方法 零食 |
| 评论：0条 阅读：37人次 更新时间：2008-11-08 02:16:04 作者：健康减肥不反弹 |
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青春期减肥要注意3个关键点 |
| 青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。
一、生理 |
| TAGS:青春期 减肥方法 运动减肥 营养补充 |
| 评论：0条 阅读：35人次 更新时间：2008-09-08 17:38:55 作者：营养早餐加盟创业 |
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深度分析五种流行减肥方法利弊 |
| 有研究发现：90%的减肥方法成功之后，只要减肥一停下来，在18个月内，体重必会反弹。
阿金减肥法：
身体一般都是先消耗碳水化合物然后消耗脂肪来提供人体所需热量。这个饮食法推荐：减少对淀粉等碳水化 |
| TAGS:减肥方法 健康减肥 不反弹 |
| 评论：0条 阅读：56人次 更新时间：2008-09-08 17:17:29 作者：健康减肥不反弹 |
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九种美食让你越吃越苗条 |
| “爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品， |
| TAGS:饮食减肥 健康减肥 健康食品 |
| 评论：0条 阅读：97人次 更新时间：2008-09-08 01:15:15 作者：健康减肥不反弹 |
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红豆生南国，相思更瘦身 |
| 红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的 |
| TAGS:减肥方法 科学减肥 红豆减肥 |
| 评论：0条 阅读：49人次 更新时间：2008-09-08 01:05:49 作者：健康减肥不反弹 |
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美国最新研究证实苹果是减肥最佳水果 |
| 美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二... |
| TAGS:减肥方法 科学减肥 苹果减肥 |
| 评论：0条 阅读：43人次 更新时间：2008-09-08 01:04:26 作者：健康减肥不反弹 |
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9种饮食习惯让你越吃越苗条 |
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“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式： 0.5公斤体重=3500卡热量 减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量，身体就会从脂肪中提取相同的热量，体重就会减少0.5公斤。
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| TAGS:饮食习惯 减肥食谱 健康饮食 |
| 评论：0条 阅读：68人次 更新时间：2008-09-08 00:48:59 作者：健康减肥不反弹 |
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通俗易行、经济实惠的饮水减肥法 |
| 说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，草本瘦身网小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦 |
| TAGS:减肥方法 喝水 健康减肥 |
| 评论：0条 阅读：50人次 更新时间：2008-09-07 23:16:26 作者：健康减肥不反弹 |
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29岁女网友成功减肥20斤食谱 |
| 年龄：29岁 身高：161厘米 减肥前体重：128斤 减肥后体重：108斤 减肥感言：少吃甜食，就能戒掉爱吃甜食的习惯。 1 爱吃甜食让我从瘦猴变成小象 我小时侯一点儿也不胖，细胳膊细腿的，还挑食不 |
| TAGS:减肥食谱 瘦身食谱 减肥心得 |
| 评论：0条 阅读：55人次 更新时间：2008-09-06 21:56:15 作者：健康减肥不反弹 |
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