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产后妈咪瘦身总动员 |
| 怀胎十月终于产下宝宝，妈妈的心情多么轻松愉悦！然而，接踵而来的问题是那么地多！尤其是站在镜子前面对自己变形的身材，难免觉得不知所措，恨不得立即甩掉身上多余的肥肉！但是，千万不能心急！它只会让?的心情 |
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| 评论：0条 阅读：32人次 更新时间：2008-11-13 16:06:30 作者：产后体形恢复顾问 |
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哺乳妈咪健康减肥食谱 |
| 哺乳妇1,800卡健康减肥食谱 早餐： 紫米饭1／2碗 鲑鱼蒸豆腐（板豆腐50克，约2方格＋鲑鱼一块35克＋麻油一茶匙＋姜丝＋葱＋调味料） 清烫鲜奶花椰（低脂鲜奶240c.c.＋白花椰50克＋绿花椰50克＋洋菇25克＋红萝卜25克 |
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| 评论：0条 阅读：24人次 更新时间：2008-11-07 02:00:58 作者：产后体形恢复顾问 |
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产后肥胖2大原因 |
| 产后肥胖2大原因 1.生理结构变化 体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体 |
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| 评论：0条 阅读：24人次 更新时间：2008-11-07 02:00:58 作者：产后体形恢复顾问 |
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为什么产后肥胖不易减掉 |
| 孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右，生产完后，在中国人坐月子观念之下，许多妇女又会增胖不少，这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。 都是坐月子惹的祸 根据一般的理论，生完产之后，以人体腹肌的 |
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| 评论：0条 阅读：79人次 更新时间：2008-09-12 01:51:35 作者：产后体形恢复顾问 |
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使用瘦身产品会影响母乳哺育吗？ |
| Ｑ： 怀孕至今，体重超重，想于产后使用消脂霜之类的产品恢复身材，不知对喂哺母乳是否有影响？ Ａ： 消脂霜的诉求是强调会增加局部的脂肪代谢燃烧，但实际的疗效在医学上仍遭质疑，恢复身材仍应以适度的饮食控制 |
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| 评论：0条 阅读：17人次 更新时间：2008-09-12 01:51:35 作者：产后体形恢复顾问 |
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如何避免产后腹部突出与皱纹现象 |
| 相信一定很多妈妈都在生下宝宝之后，因为肚皮变得松垮垮而烦恼不已！不想有沙皮狗般皱皱皮肤的腹部，有哪些方法能解决这个问题呢？这次就从最新电波拉皮科技和简易瑜伽着手吧！ 怀孕后的妈妈，由于生产关系造成 |
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| 评论：0条 阅读：33人次 更新时间：2008-09-12 01:51:35 作者：产后体形恢复顾问 |
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怀孕后遗症-产后肥胖 |
| 怀孕后遗症-产后肥胖 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增 |
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| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-09-12 01:51:35 作者：产后体形恢复顾问 |
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小巧翘臀是怎样练成的 |
| 精心雕琢完美臀线 主要肌肉组织认识 收紧臀部肌肉，减少多余脂肪和赘肉，提升臀线，优化腰、臀、腿部曲线，增加身体柔韧度和灵活性。几乎每一个东方美女都少不了“恨臀”情节。 一个让我们稍 |
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| 评论：0条 阅读：29人次 更新时间：2008-09-12 01:51:35 作者：产后体形恢复顾问 |
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产后减肥食谱-梨子鲷鱼 |
| 产后减肥 梨子鲷鱼 材料(4人份)： 鲷鱼2片(约300公克)、梨子1颗、蛋白1个、油1大匙、香菜末少许 调味料：盐1/2茶匙、太白粉少许 作法： 1. 鲷鱼切成中片，以盐巴、蛋白腌约30分钟，将鱼片裹上太白粉。 2. 梨子去皮以... |
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| 评论：0条 阅读：27人次 更新时间：2008-09-12 01:51:34 作者：产后体形恢复顾问 |
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自然产和剖腹产的减肥时机不相同 |
| 自然产．剖腹产 减重时机不相同 萧敦仁建议胖妈咪，想要趁着产后大举消灭身上多余的赘肉，其实是可以采取循序渐近的方法。采取自然产的妇女，可于产后一个月后开始进行减重功课；剖腹产的妇女，则必须于产后三个月后 |
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| 评论：0条 阅读：33人次 更新时间：2008-09-12 01:51:34 作者：产后体形恢复顾问 |
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